Набор приостановлен! О новом наборе можно узнать в нашем сообществе ВКонтакте.

TWERK — это по-настоящему горячий и жгучий танец, в основе которого лежит необычайное умение владения своим телом. В нем делается упор на красивые движения бедрами и ягодицами, придающими особую экспрессивность движениям танцовщицы. Изначально это африканская манера танца, которая также культивируется в Латинской Америке, где женщина не стесняется себя выразить и использует все свои природные достоинства.

Twerk дает большую нагрузку на бедра и ягодицы, разрабатывает поясничную зону, мышцы спины и пресса, а также помогает отработать чувство ритма и прибавляет уверенности в женской привлекательности.

Что взять на тренировку: лосины или штаны, любимая майка или футболка. На ноги — кроссовки.

Расписание