REGGAETON — это настоящие жаркие танцы. Отличительные особенности стиля — заводной ритм, безудержный драйв и чудесное настроение. Его движения агрессивны, но при этом плавные и сексуальные. Такие тренировки поднимут вам настроение после тяжелого дня, сделают вас увереренне в себе и помогут раскрепоститься. Еще один плюс реггетона — это хорошая кардионагрузка: любое движение в нем — аэробно, то есть связано с дыханием, что позволяет легко насыщать кровь и внутренние органы кислородом. Результат — красивое и подтянутое тело.

Что взять на тренировку: лосины или штаны, любимая майка или футболка. На ноги — кроссовки.

Расписание